photo: Hilda L.
在繁忙喧囂的香港，人常常期盼找到一個安樂窩，一個寧靜舒服的環境生活，似是非常響往寧靜。
自己第一次對外在寧靜有重新體驗的時候，想必定是從母體離開進入這個世界那段時間，需要接觸這個世界，從呼吸到聲音上一定充滿另一個狀態，但那是在意識上的記憶已遺忘了的。另一個意識上有深刻記憶的，便是在大學暑假時到英國上課程，在小鎮上當地人的家留宿，入夜後那種什麼都聽不到的狀況，我卻未能好好享受，反之因為太靜而耳鳴多晚，未能習慣，整個月都未能好好入睡。之後的一個狀況，便是首次在澳洲旅遊學習潛水時，在水底世界，本來在水深十多米的強烈水壓以下，人聽到的只會是自己強勁的呼吸聲，開始時有少許恐懼，幸而很快被美麗且新鮮的海底世界吸引着，忘記了所有技巧，全然投入並成為大自然的一部份，反之那個技巧在短短不足十多分鐘，已非常成功並輕鬆的學會了。而又因為海底那份寧謐，讓我完全不能自已，首度非常震撼的感受到並懾服於那份內在的寧靜。
很多人都說他們喜歡寧靜，但真正喜歡寧靜的，都只是少數人。潛意識內，其實人是很害怕寧靜的，人一沒事可做便硬要找事做，就是奧修說的「保持被佔據」，不是你做事情，是你被某事情佔據了。「Make noise」是人的天性，不同的身軀已經是為此而存活，因為寧靜到極點，最終會去到一個讓人感到好像自己消息的狀況。寧靜到某個地步，人類會有恐懼，因為那麼我們存在嗎？我們去到了那裏？
今天嚐試讓自己在十五分鐘內， 掏空腦袋，只是存活在內在寧靜裏，感受你的感覺，無論那感覺是什麼，不要批判自己與這個世界的任何人，沒有對與錯，只是這種單純，已經不易為。
text: 夢妮妲
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